331日目、2022年08月06日から5日間の体重記録

331日目、2022年08月06日のダイエット記録

子どものサッカーチームで
陽性者が出ました。

先日の非常識な子とは
別のルートで

昨日、うちの子とも
接触がありました。

一応、チームとして
濃厚接触者とおなじように
待機することになりました。

接触最終日の昨日が、0日目。
今日が、1日目。

とりあえず、みんな元気です。

体の記録

へりました。

食べたものの記録

朝は残りものですませ

昼、夜は
子ども隔離のため

カンタンメニューに
なりました。

運動の記録

Wii Fitは起動できず。
動画をつかったトレーニングもなしです。

以下のスキマトレーニングを行いました。

• ストレッチ3種
• 腕3種
• 脚2種
• 胴3種

自転車に20分ほど乗りました。

332日目、2022年08月07日のダイエット記録

待機2日目。
朝、体温36.0。
夕方、抗原検査、陰性。

ダメと言っているのに
下の子が上の子の部屋に
入ってしまいました。

もう、まとめて隔離。

体の記録

ふえました。
この増減はなんでしょうねー。

食べたものの記録

朝は、いつものように残りもの。

昼、夜は、ワンプレートですむ
メニューにしました。

子どもたちもよろこんで食べました。

運動の記録

Wii Fitは起動できず。

動画をつかったトレーニングは
脚2曲を行いました。

以下のスキマトレーニングを行いました。

• ストレッチ3種
• 腕3種
• 脚2種
• 胴3種

333日目、2022年08月08日のダイエット記録

待機3日目。
朝、体温36.2。
夕方、抗原検査、陰性。

よかったー！
ドキドキしました！

今は、2、3日目に症状がなく
検査キットで陰性なら
待機解除だそうです。

でも、あと2～3日は
習いごとも休ませて
様子を見ようかな・・・？

無駄に元気なんですけどね。

体の記録

2日連続でふえました。
これ、もう、アレですね。
リバウンド。

食べたものの記録

残りものを使いつつ
カンタンごはんでしのぎました。

今日で隔離はおしまい！

でも、マスク生活は
もうちょっとだけつづくんじゃよ。

運動の記録

Wii Fitは起動できず。

動画をつかったトレーニングは
腕2曲、脚2曲行いました。

以下のスキマトレーニングを行いました。

• ストレッチ3種
• 腕3種
• 脚6種
• 胴3種

334日目、2022年08月09日のダイエット記録

うちの子は元気に
すごしていますが

チーム内で陽性者が5人をこえ
クラスター確定と
なってしまいました。

感染力つよすぎる・・・。

体の記録

今日もはかり忘れて
飲食後の体重なのですが

先日よりも
確実にふえています。

食べたものの記録

朝ごはんは、今日も残りもの。
あとは、からあげでごまかして

昼、夜は、朝のうちに作った
カレーでしのいでもらいました。

カレーうまー！

運動の記録

Wii Fitで筋トレ、有酸素運動を28分行いました。

動画をつかったトレーニングは
腕2曲、脚2曲行いました。

以下のスキマトレーニングを行いました。

• ストレッチ3種
• 腕3種
• 脚6種
• 胴3種

335日目、2022年08月10日のダイエット記録

3日目まで元気だった子が
昨日、熱を出したそうで。

はわわわわ・・・
うちの子もまだ発熱の可能性ありか・・・！？

チーム内感染に
ふりまわされた5日間。

ガクブルしながら
経過を見守っています。

体の記録

リバウンドしたままデス。

食べたものの記録

うっかりして
昨日からヨーグルトを
切らしています。

うーん。
また、おなかが重いかも。

運動の記録

Wii Fitでヨガ、筋トレ、有酸素運動を65分行いました。

動画をつかったトレーニングは
腕2曲、脚2曲行いました。

以下のスキマトレーニングを行いました。

• ストレッチ3種
• 腕3種
• 脚6種
• 胴3種