ダイソー「トレーニングチューブ」の話
「トレーニングチューブ」は
サッカーのコーチが
体幹トレーニングに使える
として
オススメしていたグッズです。
調べると100円ショップの
ダイソーにあるとのこと。
試しに買って、使ってみました。
チューブの種類の話
ダイソーのトレーニングチューブには
- ソフト
- ミドル
- ハード
の3種類がありました。
購入したものは「ハード」でしたが
固ッ！
と驚くほどの強度はなく
手で延ばせばびろーんと伸びる
大きくて幅広の輪ゴム
という印象でした。
使えるトレーニングの話
サッカーのコーチの
おすすめだったので
主に、足のトレーニングで使用しました。
- 片足サークルバランス
太ももにひっかけて、片足ずつ股関節をまわす - 片足前後バランス
足首にひっかけて、片足ずつ前後に動かす - 軸足ステップ
足首にひっかけて、軸足を変えながら左右に開脚ステップ
などなど。
Wii Fitトレーニングに使うなら
足首にひっかけて、踏み台リズムをするのが
めっちゃ負荷があがる感じでした！
買いか、そうでないかの話
2か月使用しましたが
まだまだゴムはへたれていない感じ。
110円というコスパを考えると
「買い」一択
だと思います。
ただし、
これから筋トレをはじめる
という方よりも
ある程度トレーニングの習慣があって
少し負荷を上げたい
という方にオススメの品です。
使用開始から約4か月後の話
ここからは、追記になります。
こちらは
使用開始から約4か月がたち
ところどころに切れ目ができてきた
トレーニングチューブの写真です。
ぱっと見ただけでも
2か所に目立った破損が
確認できます。
やはり、毎日使用してると
少しずつ劣化していきますね。
まだまだ現役ではありますが
いずれは
買いかえのタイミングも
レポートしていきたいと思います。
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