ダイエットグッズの話
世間には様々なダイエットグッズがありますよね。
100均で手に入るものから
個人では購入の難しい
大がかりなモノまで。
今後、使用したことのある
グッズについては
紹介していきますが
まず、ダイエットに絶対に必要なモノは1つ。
「体重計」です。
体重計の選び方の話
体重、体脂肪、アプリ連動・・・。
今どきの体重計は機能も様々。
タニタ、オムロン、パナソニック・・・。
メーカーも様々です。
どれを選んだら良いの？と
迷ってしまうほど
良品があふれかえっています。
機能面は、ぶっちゃけ色々ついていても
そのうち使わなくなります。
忙しくなると、体重だけチェックして
体重計から降りる、なんてザラ。
体重さえわかれば良いです。
では、何が重要になるか？
個人的には見た目が一番重要だと思います。
ダイエットですもん。
いつか絶対キツくなる。
そんな時、テンション上がるものが
手元にある方が絶対に良いです！
ちなみに、うちにあるのは
タニタの脂肪体重計です。
水色スケルトンの
すずやかな見た目のやつです。
ぜひお気に入りの1台を見つけてくださいね。
体重はいつ量るべきかの話
1日に何度も体重計に乗るようになると
いつ量るのが正解なの？
と疑問に思いますよね。
毎日決まった時間に量れば良いとされていますが
朝起きてすぐが、一番軽く
夜寝る前は、結構増えています。
記録をつけるなら朝がオススメです。笑
ちなみに、食事の前後で量ったり
トイレの前後に量ったりして
比べてみるのも楽しいですヨ。
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