記録 307日目、2022年07月13日から3日間の体重記録
307日目、20220713～309日目、20220715の体重記録です。
食事
記録 
記録 301日目、2022年07月07日から3日間の体重記録
301日目、20220707～303日目、20220709の体重記録です。
記録 298日目、2022年07月04日から3日間の体重記録
298日目、20220704～300日目、20220706の体重記録です。
記録 295日目、2022年07月01日から3日間の体重記録
295日目、20220701～297日目、20220703の体重記録です。
記録 292日目、2022年06月28日から3日間の体重記録
292日目、20220628～294日目、20220630の体重記録です。
記録 289日目、2022年06月25日から3日間の体重記録
289日目、20220625～291日目、20220627の体重記録です。
ダイエット 腸活のコツ。サプリとヨーグルトの話
便秘体質を改善するために、サプリを飲んだ話と、ヨーグルトにいきついた話。まとめ買いしたい場合は、ヨーグルトの代用にスムージーが使える話。